Overcoming Gravity

Author: Steven Low
Publisher:
ISBN: 9781467933124
Size: 10.37 MB
Format: PDF
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This book wasn't written to make a ton of money. There is so much advanced training information in this huge volume that it could have easily been watered-down and split into ten books...maybe more.

Programmgestaltung Im Krafttraining

Author: Mark Rippetoe
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959710267
Size: 15.64 MB
Format: PDF, Kindle
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Programmgestaltung im Krafttraining beschäftigt sich mit der Frage, wie ein effektives Trainingsprogramm gestaltet werden muss, um kontinuierlich Fortschritte zu erzielen.

Stretching Und Beweglichkeit

Author: Karin Albrecht
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 3830478631
Size: 50.83 MB
Format: PDF, Docs
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Dieses Buch zeigt Ihnen Stretching und Beweglichkeit aus einem ganzheitlichen und gesundheitsorientierten Blickwinkel.

Calisthenics

Author: Ashley Kalym
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864137969
Size: 69.65 MB
Format: PDF, Docs
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Calisthenics zeigt, wie man eine erstaunliche Ganzkörperfitness erlangen kann, indem man ausschließlich das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand verwendet.

Starting Strength

Author: Mark Rippetoe
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864139546
Size: 51.82 MB
Format: PDF, Docs
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Starting Strength wird oft als »das beste und nützlichste Fitnessbuch« bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist.

Warrior Cardio

Author: Martin Rooney
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864133300
Size: 37.51 MB
Format: PDF, Docs
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Der weltbekannte Fitnessexperte Martin Rooney präsentiert in diesem Buch zum metabolischen Training Hunderte bebilderte Übungen und zahlreiche Workouts sowie ein komplettes 12-wöchiges Trainingsprogramm.